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    Home » light » misto » misto de forno » Misto light » Misto de forno light

    Misto de forno light




    INGREDIENTES
    • 1 xícara de chá de farelo de aveia
    • 1 xícara de chá de aveia em flocos
    • 1 e 1/2 xícara de chá de leite
    • 1/2 xícara de azeite extra virgem
    • 1 dente de alho (não deixem de colocar, faz toda a diferença no sabor)
    • 3 ovos
    • 1 colher de sopa de fermento em pó
    • 1/2 colher de chá de sal
    • 1 colher de sopa de farinha de banana verde ou outra farinha saudável
    • Orégano à gosto para salpicarRecheio:
    • O quanto baste de fatias de muçarela light ou outro queijo light de sua preferência
    • O quanto baste de fatias de presunto magro
    • O quanto baste de rodelas de tomate
    • Orégano a gosto

    MODO DE PREPARO

    1. Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto o orégano.
    2. Unte uma forma pequena e coloque metade da massa no fundo.
    3. Em seguida coloque as fatias de presunto, o tomate, o queijo e o orégano.
    4. Despeja o restante da massa e finalize com orégano.
    5. Leve ao forno preaquecido e asse em temperatura média (230ºC) por 25 minutos ou até ficar dourada. 
    6. Sirva quente.






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      light misto misto de forno Misto light

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