A DIETA
Jennifer não fez segredo do fato de que ela tem que trabalhar duro para manter seu peso. Como uma das 20 melhores atrizes, ela admite que estava acima do peso e diz a nutricionista quase a jogou fora de seu escritório, quando ela ouviu falar do seu amor por sanduíches com maionese, hambúrgueres e alimentos fritos.
À medida que sua carreira decolou no início dos anos noventa, ela mudou seus caminhos, e perdeu 30kg.
Ao longo dos anos, seu nome tem sido associado a vários planos de dieta, incluindo tanto a dieta Atkins - que defende a cortar todos os carboidratos em favor de proteínas, frutas e legumes - e a dieta da zona, que segue um princípio 40:30:20, relacionando à razão de calorias obtidos a partir de hidratos de carbono, hidratos de carbono e proteínas.
Mais recentemente, o seu nome tem sido associada com a dieta de Atkins Novo.
Seu plano inclui pequenas porções de carboidratos saudáveis, como pão integral, arroz integral e massas, enquanto recomendando proteínas saudáveis, como frango grelhado, carne vermelha magra e frutos do mar.
Jennifer é nenhum santa, no entanto, e é um grande fã de um Bloody Mary.
Se ela sente que precisa perder um quilo ou dois, ela vai, eventualmente, cortar massas em favor de vegetais crus.
Saiba como as celebridades perdem peso
Existem informações demais rolando por aí, principalmente na internet, sobre como perder barriga e ganhar músculos definidos. Porém, após passar anos estudando isso, e por hoje eu estar cursando medicina, posso afirmar com todas as letras que descobri as 47 regras básicas, simples e mais eficientes para perder barriga e ganhar músculos definidos, ao mesmo tempo.
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